酵素のチカラでファスティングダイエット始めましょう♪

そもそもファスティングって何？

ファスティングとは、断食・絶食という意味。

食事を酵素ドリンクに置き換えてカロリーコントロールするダイエット方法なんです。

酵素には、食べ物を消化し、栄養素を体内に吸収する力（消化酵素）があります。

体内の酵素の量を減らさず、活動しやすくしてあげれば、やせやすくて健康的な体を作ることもけっして夢ではないんです。

そして今、とっても人気の
酵素ドリンクがコレ↓

14年上半期ランキング・ダイエット部門1位！　ありがとうございます←記念送料無料！直販だから... 価格：4,104円（税込、送料込）

コスミックエンザイムは、果物や野菜から、“酵素”を抽出。

断食の良い面を残しつつ、ファスティングを行うために、一般的には、酵素飲料という飲み物を飲みながら、食事を制限します。

なんと、年間総合ランキング・ダイエット部門1位！

チャレンジする価値は大いにありそうですよね

ついに１１年乗った愛車を廃車し、自転車と歩きの生活がはじまりました。
これがなかなか大変！
ちょっとした買い物でも時間がかかるし、なにより１５分以上歩くと疲れる・・・・。
これって本当に運動不足よね。

駅まで１５分、スーパーは家の前、イオンモールまではだいだい１３分くらいだし、かかりつけの病院は２０分歩けばＯＫ。
利便性の良いところに住んではいるものの、車になれた身にはすこし大変です。
できるだけ歩いて、荷物のあるときや急ぐときは自転車と分けて生活しています。
これが楽に行動できるようになる頃には問題のコレステロール値もすこしは改善できるのではないかと期待しているのですがどうかな。

まだはじめて間がないのですが、身体は何となくしまってきたような・・・。
気のせいかもしれないけど、背中とお腹の肉が少し引き締まったような気がしてうれしいです♪
継続は力なり。
ダイエットも継続する事が一番よね。
歩くことって一切お金もかからないし、むしろ車の維持費は不要になったのでちっとは家計も楽になるのかな。

●青汁　効果をもっと知って健康になろう！

総コレステロール値改善を目指して、まずは歩く事から始めることにしました！
・・・が、なにしろ車での移動が今までの習慣。

ちょっとそこまでも車でお買い物なんて日常茶飯事。
自転車はあるのに、小屋におきっぱなし状態です。

そこで、心機一転、自転車を磨き乗れる状態にしました。
これで、準備万端整いましたので、出来るだけ自転車と歩きでこれからは過ごしたいと思います。

こういった地道な努力なしには改善は無理なのだとおもう。
心を入れ替えて、頑張りましょう。

そうそう、もうすぐ自動車保険の満期日。
自動車保険一括見積もりサイトを見つけましたので、チェックしようと思います。
保証は充実させて、保険料はお安くがいいな♪