今日は久しぶりの検診日でした。
気になるコレステロール値はなんと275も！（正常値上限は219）
今日の検査は食事をとったあとの検査だったので、誤差が大きいから
あまり気にされなくていいですよって先生に言ってもらったんだけど・・・。

気にするなって言われても・・・ちょっとショックだったかな！
車生活から離れてもうずいぶんたつのにまだまだですね。
一日に４０分歩くのを２回は実行しているのですが、食事制限はなし。
体重は3ｋｇほど減って喜んでいたのになあ。。。
やっぱりそんなには甘くないですよね＞＜

気を取り直してしっかり歩きましょう。
聞いた話では坂道を早歩きすると結構脇腹のお肉が無くなるそうだけど本当かな？？？
とにかく運動不足が一番の原因だから、日々の生活に努めて運動を取り入れるように工夫することが
一番の早道なのでしょうね。
あ～大変だわ（汗）

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